Gesund und Fit
Die Menschen bleiben länger fit und gesund. Dies ist vor allem auf eine bessere Ernährung und eine veränderte körperliche Arbeit zurückzuführen. Früher war dies für viele Menschen körperlich ziemlich anstrengend, aber das hat sich im letzten Jahrhundert erheblich geändert.
Wissenschaftler entdeckten jedoch um das Jahr 2000, dass Endorphine die Blut-Hirn-Schranke nicht überwinden können. Das bedeutet, dass nur die im Gehirn produzierten Endorphine im Gehirn verwendet werden. In Studien, in denen Läufern Endorphinblocker verabreicht wurden, bekamen die Probanden immer noch ein Runner’s High.
Bewegung bleibt natürlich notwendig, aber wir bekommen viel von unserer Bewegung, weil wir es in einer entspannenden Atmosphäre tun, wir bewegen uns gerne. Einer der Gründe, warum Sport so gut für uns ist, ist, dass er Endorphine und Endocannabinoide freisetzt. Beim Laufen beispielsweise verursachen die Endocannabinoide auch das sogenannte Runner High. Dieses Gefühl, dass alles von selbst zu gehen scheint und Schmerzen lindert, ultimative Glückseligkeit. Lesen Sie mehr dazu im Blog „ Das Läuferhoch und Endocannabinoide “.
Aber die Endocannabinoide wirken nicht nur beim Laufen und haben eine viel breitere Wirkung als nur das Runner’s High. Die Endocannabinoide (und Endorphine) werden bei jeder Form von Bewegung und Arbeit im ganzen Körper freigesetzt.
