CBD olie kun je op verschillende manieren gebruiken. Wij raden aan om enkele druppels onder de tong te druppelen. Dit is het meest effectief wat opname van de werkzame stoffenen snelheid van opname betreft.
Druppel je CBD-olie onder de tong, slik de druppels dan niet gelijk door maar houdt ze even onder de tong om de opname te vergemakkelijken.
Er zijn gebruikers die het in voedingsmiddelen verwerken, bijvoorbeeld enkele druppels in een salade, yoghurt of op brood. Het is bij andere methoden dan onder de tong echter lastig een goede of constante dosering vast te stellen.
CBD olie dosering
De gewenste of benodigde dosering verschilt per persoon. De dosering kun je daarom het best vaststellen door het uit te proberen.
Begin met 2 keer per dag 2 tot 5 druppels en doe dat een aantal dagen. Daarna verhoog je de dosering naar eigen inzicht. Houd daarbij in gedachten dat CBD olie direct werkzaam is, maar dat het effect daarvan in de meeste gevallen pas na ongeveer vijf dagen merkbaar is.
Percentages en gewicht
De hoeveelheid aanwezige CBD geven producenten aan in percentages op de totale hoeveelheid. Bij 5% in een flesje van 10 ml is dus 0,05 ml CBD aanwezig. Interessanter is volgens wetenschappers echter het gewicht. Vuistregel is dat 1% CBD olie overeenkomt met 10 mg per ml. Bij 5% in een flesje van 10 ml is er dus 500 mg CBD aanwezig (5% x 10 ml x 10 mg = 500 mg).
1 CBD druppel uit een flesje met druppelpipet is ongeveer 2,5 ml. Per procent bevat zo’n druppel 0,5 mg CBD. Bij een flesje van 5% CBD olie is dat dus 2,5 mg per druppel. Wil je beginnen met 10 mg CBD per dag, dan neem je dus 4 druppels.
Onschadelijk
Je kunt zelf experimenteren met de dosering van CBD olie. Het is een onschadelijk, plantaardig product. Je kunt er dus niet teveel van innemen. Maar veel CBD druppels gebruiken per keer is niet nodig. Een paar druppels zetten het lichaam al aan het werk met het eigen cannabinoïden systeem.
Voor iedereen
Het ligt wellicht voor de hand CBD olie te gebruiken als je bepaalde lichamelijke of geestelijke klachten hebt. Maar ook zonder klachten kan CBD olie een positief effect hebben.
Meerdere onderzoeken melden dat CBD en andere cannabinoïden een preventieve werking hebben. Het ondersteunt ons eigen endocannabinoïde systeem dat ons lichaam in balans moet houden. Gebruikers geven aan dat ze zich energieker voelen, hun smaak verbeterd of dat ze sneller herstellen na het sporten.
